Semizotu Salatası Tarifi

Yayınlanma 22 Temmuz 2015 | Yayınlayan absinthx |

- Hazırlama
- 15 Dakika
- Kaç Kişilik
- 3
- Zorluk Seviyesi

Semizotu Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Semizotu kilo vermek için tüketilmesi önerilen besin maddelerdendir. Vitamin ve mineral yönünden zengindir, ıspanakla aynı miktarda demir içermektedir. Semizotu faydaları kabızlığa iyi gelir, kalbi korur, enerji verir, kan basıncını düzenler, gut hastalığına iyi gelir, cildi güzel yapar, çocukların beyin gelişiminde önemli rol oynar, kan şekerini düzenler, felç riskini azaltır, idrar söktürür, basura karşı faydalıdır gibi birçok faydası vardır. Gelelim semizotu salatası tarifi malzemelerine, semizotu, sarımsak, dereotu, yoğurt, ceviz, mayonez ve tuz. Şimdiden hazırlayacak olan arkadaşlara kolay gelsin ve afiyet olsun.

Malzemeler

Küçük Yapraklı Semizotu
3 Diş Sarımsak
Yarım Demet Dereotu
2 Su Bardağı Yoğurt
1 Su Bardağı Çekilmiş Ceviz
1 Su Bardağı Mayonez
Tuz

Hazırlanışı

Semizotu sapları kesilir, bol suda iyice yıkanır, süzülmeye bırakılır.
Sarımsak tuzla dövülür. Yoğurt, mayonez, sarımsak karıştırılır. Ceviz ilave edilir.
Semizotu ince ince doğranır. Derin bir tabağa alınır yoğurt karışımı üzerine dökülerek karıştırılır. İnce kıyılmış dereotu içine katılarak tekrardan karıştırılır. Servis tabağına alınarak servis yapılır, afiye olsun.

Hazırlanma Süresi : 15 Dakika
Tarif Kategorisi : Salatalar
Malzemeler : Ceviz, Semizotu